银屑病是一种慢性皮肤病，其病因尚不清楚，但已确认与遗传、免疫、环境等多种因素有关。虽然无法完全避免银屑病的发生，但可以通过以下措施来降低诱发银屑病的风险：

1.减少压力：紧张和焦虑可能导致身体产生炎症反应，使银屑病加剧。通过适当的休息和放松方式，如冥想、舒缓曲调音乐、温水泡浴等，可以帮助减轻压力。

2.健康饮食：饮食中应多摄取新鲜蔬菜和水果，这些食物富含抗氧化物质和纤维素，对保持健康有帮助。同时应避免过度摄入不健康食品，如高糖、高脂肪、高盐等。

3.戒烟戒酒：吸烟和饮酒是许多皮肤病的主要风险因素。吸烟可以导致皮肤失去弹性和色泽，而饮酒则影响身体免疫系统。为避免诱发或加重银屑病，最好戒烟戒酒。

4.避免受伤：皮肤损伤和感染可能导致皮肤炎症反应加剧。因此，应避免进行过度剧烈的体育活动、避免受皮肤刺激和擦伤等。

5.保持适当的湿度：保持皮肤湿润，有助于缓解银屑病症状。可以通过定期涂抹保湿霜、使用加湿器和避免使用过度干燥的空调系统来增加室内湿度。

6.合理用郑州治疗牛皮癣医院指出，药：如果银屑病已经发生，可以通过合理用药来减轻和控制症状。最好咨询专业医生，根据个人情况选择治疗方案。

总之，银屑病是一种慢性皮肤病，治疗和控制需要取决于个人情况和严重程度。了解如何避免诱发银屑病，可以帮助预防疾病的发生。同时，在面对银屑病时应及早咨询专业医生，获得最佳治疗方案。