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牛皮癣锻炼的的注意事项有哪些
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牛皮癣锻炼的的注意事项有哪些？牛皮癣患者在进行身体锻炼时，周围环境比较的重要。锻炼地点最好选在户外宽敞平坦，树木茂密，空气新鲜地方，那么，牛皮癣锻炼的的注意事项有哪些？郑州牛皮癣医院专家会帮助你解答：
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锻炼要适当，患者要注意运动的锻炼量。锻炼量的选择要视患者的具体状况而定。一般来说，刚开始时应小量锻炼热身，适应后在渐渐的增加运动量。患者的运动；量保持在运动后很容易恢复过来，没有不适感为最佳。
注意气候的影响。牛皮癣患者的锻炼要持续，但是要注意外界气候的变化，注意防寒降暑。天比较冷，有多穿些衣服保暖。若出现多雾、风沙等天气，那么患者最好不要在户外进行身体锻炼。
锻炼的时间也要有所侧重，最好是选在日出之后，因为这时的植物已经开始进行光合作用了，空气中的氧气会随之增多，患者在锻炼时能够呼吸到更多的新鲜空气，有利于身体污浊气体的交换，促进血液循环，加速新陈代谢，保持身体健康。
注意安全，避免意处。体育锻炼时如果马虎大意，就容易出现扭伤、碰伤等意外，牛皮癣患者一定要多加小心，避免意外。
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