专家为你在线分析银屑病病情

在线咨询 在线预约

您当前的位置：首页 > 银屑病 > 银屑病心理

在线预约 在线咨询

银屑病患者如何减压呢

来源：郑州市银屑病研究所 | 发表日期：2012-01-04 |
我要分享

周文敬医师

擅长：顽固型银屑病治疗

查看详情皮肤健康卫士

咨询电话：0371-55159988咨询QQ：16077793411607779341

已有 1225人咨询专家 立即咨询

刘长江医师

擅长：银屑病分型分诊、多维治疗

查看详情银屑病临床规范诊疗标兵

咨询电话：0371-55159988咨询QQ：16077793411607779341

已有 1225人咨询专家 立即咨询

杨淑莲医师

擅长：中西医辩证治疗银屑病

查看详情医共体成员

咨询电话：0371-55159988咨询QQ：16077793411607779341

已有 1225人咨询专家 立即咨询

 　　大家都知道银屑病给患者带来很多的困扰,特别是在日常生活中，不仅影响银屑病患者的学习，婚姻还严重影响了银屑病患者的交际，这些给他们带来了不少的压力，那么银屑病患者如何减压呢？郑州银屑病医院专家告诉您：


银屑病患者如何减压呢？
　　银屑病患者如何减压呢？


　　一、开怀大笑。


　　银屑病患者健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。常言说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，银屑病患者要做到开怀大笑，这样忧愁和压力自然就和你无缘了。


　　》》》推荐阅读：银屑病的初期症状表现 


　　二、听听音乐。


　　轻松的音乐有助于缓解银屑病患者的压力。银屑病患者最好选择一些轻音乐，自己喜欢的音乐，同时银屑病患者如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁，这样也对自己的身体是有很大的好处的。


　　三、阅读书报。


　　读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，这样不仅有助于缓解银屑病患者的压力，还可使银屑病患者增加知识与乐趣，这样对银屑病患者的病情恢复起到很好的作用。


　　四、与人为善。


　　遇事银屑病患者千万别怀恨在心（包括自己是对的）。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己这样是完全没有必要的，所以银屑病患者不管什么事情都要看开些，处处做到与人为善。


　　五、留有余地。


　　银屑病患者千万不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，银屑病患者给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。


　　六、不要挑剔。


　　银屑病患者不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而银屑病患者时刻的告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错，这样的心态才是最好的。


　　七、学会躲避。


　　银屑病患者要从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力，这个也是一个减压的好方法。


　　八、免当超人。


　　银屑病患者不要总认为什么事都应做得很出色，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。我们说，银屑病患者要做到淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生。


　　九、一吐为快。


　　假如银屑病患者你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正，这样你就会觉得事情原来也可以这样解决，同时给自己带来了很大的信心，对银屑病病情发展有很大的好处。


　　十、放慢节奏。


　　现在社会生活节奏的加快，很多的银屑病患者都累的直不起腰来，这样就会使病情更加的严重，所以银屑病患者当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，银屑病患者不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。


【专家提醒】：治疗时，郑州市银屑病研究所专家推荐“蓝氧自体免疫激活疗法”，欢迎广大患者来电咨询0371-55009888。

 

推荐阅读

相关阅读

MORE走进我院

郑州市银屑病研究所医院简介

郑州市银屑病研究所 是一所以中医传统医学为基础，中西医结合治疗为特色，兼顾银屑病...[查看详细]

郑州市银屑病研究所医院简介

健康咨询热线

MORE我院医生

  • 现任郑州银屑病研究所银屑病医生，熟悉银屑病各种病症演变过...[详细]

  • 周文敬，女，银屑病专业医师，现就职于郑州市银屑病研究所...[详细]

  • 郑州市银屑病研究所银屑病医生，从事皮肤临床治疗工作20余年...[详细]

在线咨询 在线预约

MORE康复病例

MORE银屑病关键词

认识医院
医院简介
医院环境
医院设备
相信医院
医护团队
临床技术
医疗设备
病例解析
走进医院
乘车路线
医院简介
医院新闻
媒体报道
对话医院
免费咨询
在线预约
咨询电话
在线咨询