银屑病现在正大踏步的发展，在城市的蔓延要比农村快，企业白领工作压力大，竞争激烈，很容易成为银屑病的侵害人群，银屑病虽不会危及生命，但是会给人的生活和工作带来不利的影响。下面我们请无锡二泉医院马主任为大家介绍白领如何预防银屑病。

    白领预防银屑病要有疾病意识

    工作节奏的快速使白领们的精神长时间处于高度紧张状态，而且公司复杂的人际关系也是很让人头疼的事。所以投身在工作中的白领们需要及时进行自我分析，自我完善，引起对疾病的防范意识。

    白领预防银屑病要注意工作节奏

    工作中的紧张状态来自于两个方面，一方面是繁重的工作，另一方面就是白领患者自身。在工作方法上，有时工作不分轻重缓急，事无巨细都加班加点地干。有的白领在工作中缺乏信心，常常担心自己被炒鱿鱼，或被别人超过等等。如果长期感到力不从心，白领就要重新为自己进行角色定位，重新评估自己的能力和自己的价值目标。

    只有选择适合自己的工作节奏和工作强度，才能平衡心态，舒缓紧张的心情。

    白领预防银屑病要注意人际关系

    在诱发白领心理疲劳的因素中，复杂的人际关系是不可不提的一点。职业竞争中的某些尔虞我诈严重影响了白领患者的健康。郑州市银屑病研究所专家建议大家积极调整与人、与单位的关系，让自己、同事、单位处于一种良好的状态中，在轻松愉快的环境中工作。

    此外，平时也可以听音乐、多参加一些户外运动，去大自然中呼吸新鲜的空气，让身体自然的放松。